do the work
me time
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Ich musste nach meinem letzten Editorial darüber nachdenken, warum ich mich tatsächlich so sehr für dieses Thema der „Selbstentwicklung“ interessiere.
Fakt ist: Es war schon immer so.
Vielleicht, weil meine Mutter mich mit ihrer eigenen Suche sehr geprägt hat.
Vielleicht, weil es „in mir angelegt ist“, so wie andere ein Talent für Fußball haben.
Was aber, wenn es – wie jede andere „Droge“ – einfach nur die verzweifelte Sucht danach ist, sich besser zu fühlen?
Schuldig.
Wenn ich ganz ehrlich mit mir bin (Autsch), dann war in den vielen Büchern, die ich gelesen habe, den Seminaren, die ich besucht habe, und den Kursen, an denen ich teilgenommen habe, rückblickend immer die Hoffnung vorhanden, etwas im Außen zu finden, das mich innerlich endlich komplettiert und dafür sorgt, dass ich mich gut mit mir und über mich selbst fühle – oder zumindest besser.
Wie der Kranke, der sich vom Arzt die Wunderpille erhofft, habe ich mir von Wissen, von „Erleuchtung“ und von all diesen Medien und Lehrern die vermeintliche Schmerzfreiheit versprochen.
Vieles davon hätte ich mir sparen können.
Oder vielleicht auch nicht.
Denn heute kann ich aus der Summe dieser Erfahrungen ziemlich genau sagen, was für mich funktioniert – und was nicht.
Ich habe MICH kennengelernt.
Auch wenn erst auf den letzten Metern klar geworden ist, was tatsächlich funktioniert.
Die Quintessenz für mich ist heute ganz einfach:
DO THE WORK!
Setz dich hin und lern dich kennen.
Nimm dir die Zeit, DIR in Ruhe zu begegnen – täglich.
Fühle das Unangenehme.
Halte es aus.
Halte durch.
Begegne dir.
Lass dich nicht von deinem Verstand ablenken.
Glaube nicht alles, was du denkst.
Hinterfrage, was du denkst.
Hinterfrage, warum du es denkst.
Fang an, selbst zu denken.
Fang an zu spüren.
Fang an, deinem Gefühl zu vertrauen.
Mach daraus eine Gewohnheit.
Und eine Priorität.
Mach Dich zu Deiner Priorität.
Kein Buch.
Kein Seminar.
Kein Workshop.
Kein Lehrer nimmt dir diese Arbeit ab.
Sie ist der direkteste Weg zu dir.
Vielleicht entfaltet sie sich für dich ein wenig anders als für mich.
Aber das wirst du herausfinden.
Sie ist der direkteste Weg, dich in dieser Welt besser zurechtzufinden und deinem eigenen Kompass zu folgen.
Gerade in einer Zeit, in der wir so vielen unkontrollierbaren Einflüssen und Manipulationen ausgesetzt sind, die alle auf unser Nervensystem abzielen, gibt es Halt und Sicherheit, wenn man sich selbst vertrauen kann.
Die Voraussetzung dafür ist, dass du dich wichtig genug nimmst, dir diese Zeit zu schenken.
Denn wie gesagt:
Keiner wird es für dich tun.
(e)
After my last editorial, I found myself thinking about why I’m actually so interested in this whole topic of self-development.
The truth is: I always have been.
Maybe because my mother shaped me through her own search.
Maybe because it’s simply part of who I am, the same way some people seem to have a natural talent for football.
But what if it is – like any other drug – nothing more than a desperate addiction to feeling better?
Guilty.
If I’m completely honest with myself (ouch), then looking back at all the books I’ve read, the seminars I’ve attended, and the courses I’ve taken, there was always a hope underneath it all: the hope of finding something outside of myself that would finally complete me and allow me to feel good about myself – or at least a little better.
Like a sick person hoping for a miracle pill from a doctor, I looked to knowledge, to “enlightenment,” and to all those books, teachers, and experts to bring me the relief I was searching for.
A lot of it, I could have skipped.
Or maybe not.
Because today, the sum of those experiences allows me to say quite clearly what works for me – and what doesn’t.
I got to know MYSELF.
Even if it only became clear in the final stretch what actually works.
For me, the essence of it all comes down to this:
DO THE WORK.
Sit down and get to know yourself.
Take the time to meet yourself – quietly, daily.
Feel the uncomfortable parts.
Stay with them.
Endure them.
Meet yourself there.
Don’t let your mind distract you.
Don’t believe everything you think.
Question what you think.
Question why you think it.
Start thinking for yourself.
Start feeling.
Start trusting your own experience.
Make it a habit.
Make it a priority.
Make yourself the priority.
No book.
No seminar.
No workshop.
No teacher can do this work for you.
It is the most direct path back to yourself.
It may unfold differently for you than it did for me, but that is yours to discover.
It is the most direct path to navigating this world with greater clarity and following your own inner compass.
Especially in a time when we are exposed to countless influences and manipulations—many of them designed to target our nervous systems—there is something deeply grounding about being able to trust yourself.
The prerequisite is simple:
You have to consider yourself important enough to make time for it - for you.
Because, as I said: